Estamos em pleno verão e é sempre bom lembrar da importância da água, principalmente nos dias mais quentes.
É nesse período que aproveitamos as praias, piscinas, voltamos para as academias e atividades físicas. Com o esforço físico durante essa época e altas temperaturas, nosso corpo perde mais água através do suor e saliva. E para repor essa perda, é imprescindível consumir cerca de 2 litros de água por dia.
A falta de hidratação no verão provoca desidratação e pode aumentar as incidências de pedras nos rins (e consequentemente, as cólicas renais), infecções urinárias e oculares.
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