Você sabia que o sono traz diversas curiosidades? Uma delas é sobre contar carneirinhos para dormir.

Embora seja difícil traçar sua origem exata, essa técnica de contar ovelhas é encontrada em várias culturas ao redor do mundo.

A ideia de contar carneirinhos é distrair a mente e ajudar a relaxar antes de dormir. A repetição do ato de imaginar os animaizinhos pulando uma cerca é uma forma de meditação ou visualização que pode acalmar a mente e induzir ao sono, permitindo que a pessoa adormeça mais facilmente.

Embora a contagem de carneirinhos seja frequentemente associada a crianças, muitos adultos também adotam essa prática como uma técnica de relaxamento. A técnica pode variar de pessoa para pessoa e a qualidade do sono. Ao apresentar dificuldade para dormir, é aconselhável buscar orientação médica.

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