O período gestacional é um dos mais lindos da mulher, porém também oferece alguns incômodos.

É nesse momento que o corpo passa a sofrer mudanças e inchaços. O edema, ou inchaço, ocorre devido a desaceleração da circulação sanguínea.

Isso acontece quando ocorre pressão do útero na região pélvica, o fluxo de sangue se torna mais lento, deixando o organismo pressionado a enviar mais água para algumas partes do corpo, gerando o acúmulo e crescimento na região.

Geralmente as regiões mais afetadas são: as pernas, tornozelos e os pés.

Para aliviar o edema, é necessário:

Manter-se em repouso com os pés elevados em travesseiros;
Fazer pequenas caminhadas para ativar a circulação;
Ingerir bastante água;
Praticar atividades físicas indicadas pelo médico;
Não exagerar no consumo de sal ou açúcar;
Evitar sapatos altos;
Fazer massagens de drenagem linfática.

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