Será que o ditado popular “Prevenir é melhor do que remediar!” realmente procede?
Adotar práticas saudáveis simples como boa alimentação, atividade física regular e mais proximidade com a natureza, pode ser considera desafiadora para algumas pessoas.
Muitas vezes, a vida profissional ou/e financeira sobressaem e deixam em seu lugar o estresse, refeições irregulares, exercícios inexistentes e sono desregulado.
Com essa negativa associação, a saúde física e metal se comprometem e a hora de frequentar os consultórios médicos chega. Entre consultas, remédios e tratamentos completos, o relógio e o bolso são prejudicados. O que tentou ser economizado antes, passa a fazer falta hoje.
Por isso, chegamos sempre a conclusão que a “Prevenção” é melhor que “Remédio”, sim!
Com apenas 30 minutos de exercícios leves, refeições saudáveis e sono em dia pode te ajudar a evitar problemas futuros como baixa imunidade, pressão sanguínea elevada e obesidade.
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