Alô, mulher, já ouviu falar em Autocuidado?
Autocuidado é um conjunto de práticas que podem proporcionar bem-estar físico e emocional.
Ele pode ser facilmente difundido com a prática milenar das 5 Saúdes.
Porém, antes de colocar em prática as diretrizes do autocuidado, precisamos analisar e reconhecer quais são as nossas prioridades e necessidades. Após esse momento, podemos encaixar esses ideais e colher os frutos.
O autocuidado é separado por diversas categorias, mas as principais são:
Físico;
Social;
Espiritual;
Emocional.
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